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美味好吃还养颜的几道菜,吃完爽歪歪,看的个个都想吃啦

www.tgyhc.com2019-08-11

金针菇牛肉

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材料

1部分金针菇(Flammulina velutipes); 1份肥牛肉片;蚝油,少许酱油

实践

将金针菇洗净,在开水中煮熟后取出使用。

肥牛肉片也稍微煮熟并在热水中煮沸。请注意,可以通过热色稍微去除肥牛,否则它们会变老。

加热锅,倒入油。加入30%的胡萝卜,稍微翻炒。将蘑菇倒入蘑菇中。

添加蚝油到enoki蘑菇,一点酱油

倒入肥牛,搅拌均匀,根据口味加入适量的盐,煮熟。

因为肥牛肉很热,所以炒菜的时间不宜过长。

冷金针菇

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材料

金针菇(Flammulina velutipes);辣椒油;盐;非常新鲜的味道

实践

金针菇(Flammulina velutipes)用长约1英寸的刀切开根部并洗净水1分钟。浸泡在冷水中并挤出水。与咸新鲜辣椒油混合。

用一个小盘子填满美味的菜肴(嘿,放在一个玻璃瓶中,拧紧盖子冷藏)

金针菇velutipes番茄豆腐汤

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材料

材料;金针菇(Flammulina velutipes)80g;番茄1(120克);老豆腐150g;水280g;调味料;橄榄油5g;盐2克;白胡椒1克;葱2g

实践

准备:事先洗净切片西红柿。将蘑菇洗净并分散。将豆腐切成小块。

取一个干净的锅,倒入橄榄油。油温有点热,所以不要过度。倒入西红柿炒。西红柿稍微榨汁后,倒入水中煮沸。

开水后,加入金针菇和豆腐。等待第二次水煮沸并关闭热量。把盐和白胡椒调味。

锅后,撒上葱花喝。

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