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蔬菜这个做法,比肉还好吃,孩子夸我做的比大厨的还好吃

www.tgyhc.com2019-09-02

蔬菜的做法比肉更好。孩子们称赞我做得比厨师好。

最近,我们家的菜很简单,因为我最近一直忙于工作,没有时间为我的孩子做饭。孩子向我抱怨,妈妈,你做饭不好,我不想吃饭,听。在他说了些什么之后,我记得它。我已经很久没有认真烹饪,所以今天我想做一道好菜。那是今天的蘑菇炒火腿煎蛋。这道菜很简单,但很美味,但我的孩子可以吃两碗米饭。然后跟随营养师大乔学习如何制作它

作者刘欣,朋友

成分:

200克金针菇,2个火腿,3个鸡蛋,适量的蚝油,适量的食盐,适量的鸡精,适量的鸡精,以及非常好的酱油。

烹饪步骤:

1.金针菇洗涤和切割

火腿切成小块

3.将鸡蛋火腿蘑菇放入碗中,搅拌均匀,搅拌时加入适量的盐

4.将油引入锅中。油热后,将均匀混合的鸡蛋金枪鱼和火腿,炒,加入适量的鸡精,并加适量的蚝油和酱油

5.从锅中捞出

烹饪技巧:

金针菇含有丰富的营养成分,含有蛋白质,不饱和脂肪酸,多种维生素,纤维素,钙,镁和钾等矿物质。

2,这道菜一定要热,会更好,因为如果你吃得很热,这道菜会更香,孩子会喜欢多吃,一次多吃多餐。

3,除了金针菇食谱的特定菜肴外,我们还可以放入一些胡萝卜或其他蔬菜,出来的菜也很美味。

你能为孩子做些什么菜?

http://tools.colegiosanblas.com

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