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知道吗?长寿男人都这样喝酒

www.tgyhc.com2019-09-04

18: 54: 55寻求医疗咨询网络

长寿男人实际上有很多共同点,人们没有注意到。具有以下特征的人可能比同龄男性寿命更长。

作为妻子不是一个美丽的女人。西班牙的一项研究表明,激素可的松浓度随着长期失去的女性而增加。少量可的松对警觉性和健康促进有积极作用。然而,长期高可的松浓度会加剧心脏病,糖尿病,高血压和阳痿等疾病。

哭泣。 “一个哭泣哭泣的人不是罪”!哭泣可以真正驱除抑郁症,女性哭泣被认为是长寿的重要原因。痛苦的荷尔蒙可以通过汗水,眼泪或尿液排出体外。因此,当情绪低落时,可以多运动,让身体出汗或哭泣,就可以排出痛苦的荷尔蒙。

知足常乐意。芬兰的研究人员发现,对生活更满意的男性更有可能延长寿命。研究人员表示,女性会通过告诉别人找到解决问题的方法,而那些对生活不满意的人更有可能使用酒精来消除压力或通过吸烟减轻压力,这会严重损害健康。

不要成为单身汉。根据美国《流行病学与公共卫生》杂志发表的一项研究,根据1989年至1997年的美国人口普查数据和死亡记录,发现19-44岁的未婚男性在50岁之后死亡的可能性比男性高58%。已婚人士。寡妇也比已婚人士早死40%。原因是未婚男性和已婚男性的生活习惯不同:未婚男性通常有更严重的吸烟和饮酒习惯,他们在心理上是孤独的。

嚼小嘴巴。许多男人认为小口咀嚼食物太“妈妈”了,但实际上它对健康有好处。男性的饮食习惯经常吞噬或暴饮暴食,导致男性胃病发病率比女性高6.2倍。男性通常比女性摄入更多的脂肪和蛋白质,这被证明是直肠癌和缩短生命的重要原因。

多吃大豆。大豆含有植物雌激素,对女性有益,因此很多人认为男性不应该吃这么多大豆。众所周知,研究人员发现,经常食用豆制品的日本男性患前列腺癌的可能性低于西方男性,而大豆也有效改善男性骨质流失。

欣赏美丽。我在这里谈论的是看美丽,而不是一个美丽的女人。科学家说,男人盯着美丽的女人,像一个美丽的风景,以帮助他们的身心。盯着美女看10分钟就相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员在五年内对200名男性进行的实验发现,每天盯着漂亮女性的男性血压相对较低,脉搏较慢,心脏病较少,平均预期寿命为4年。长达5年。

每天喝半杯红酒。根据一项研究,与非饮酒者相比,每天饮用约半杯干红葡萄酒可使男性的寿命延长5年,同时降低患心脏病的风险。研究小组分析了1,373名男性的生活和饮酒习惯。结果发现,与不饮酒的男性相比,每天饮用20克不同酒精饮料的男性延长了两年;每天喝不到半杯葡萄酒的男性比每天喝啤酒和其他酒精饮料的男性寿命更长。半年。

长寿男人实际上有很多共同点,人们没有注意到。具有以下特征的人可能比同龄男性寿命更长。

作为妻子不是一个美丽的女人。西班牙的一项研究表明,激素可的松浓度随着长期失去的女性而增加。少量可的松对警觉性和健康促进有积极作用。然而,长期高可的松浓度会加剧心脏病,糖尿病,高血压和阳痿等疾病。

哭泣。 “一个哭泣哭泣的人不是罪”!哭泣可以真正驱除抑郁症,女性哭泣被认为是长寿的重要原因。痛苦的荷尔蒙可以通过汗水,眼泪或尿液排出体外。因此,当情绪低落时,可以多运动,让身体出汗或哭泣,就可以排出痛苦的荷尔蒙。

知足常乐意。芬兰的研究人员发现,对生活更满意的男性更有可能延长寿命。研究人员表示,女性会通过告诉别人找到解决问题的方法,而那些对生活不满意的人更有可能使用酒精来消除压力或通过吸烟减轻压力,这会严重损害健康。

不要成为单身汉。根据美国《流行病学与公共卫生》杂志发表的一项研究,根据1989年至1997年的美国人口普查数据和死亡记录,发现19-44岁的未婚男性在50岁之后死亡的可能性比男性高58%。已婚人士。寡妇也比已婚人士早死40%。原因是未婚男性和已婚男性的生活习惯不同:未婚男性通常有更严重的吸烟和饮酒习惯,他们在心理上是孤独的。

嚼小嘴巴。许多男人认为小口咀嚼食物太“妈妈”了,但实际上它对健康有好处。男性的饮食习惯经常吞噬或暴饮暴食,导致男性胃病发病率比女性高6.2倍。男性通常比女性摄入更多的脂肪和蛋白质,这被证明是直肠癌和缩短生命的重要原因。

多吃大豆。大豆含有植物雌激素,对女性有益,因此很多人认为男性不应该吃这么多大豆。众所周知,研究人员发现,经常食用豆制品的日本男性患前列腺癌的可能性低于西方男性,而大豆也有效改善男性骨质流失。

欣赏美丽。我在这里谈论的是看美丽,而不是一个美丽的女人。科学家说,男人盯着美丽的女人,像一个美丽的风景,以帮助他们的身心。盯着美女看10分钟就相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员在五年内对200名男性进行的实验发现,每天盯着漂亮女性的男性血压相对较低,脉搏较慢,心脏病较少,平均预期寿命为4年。长达5年。

每天喝半杯红酒。根据一项研究,与非饮酒者相比,每天饮用约半杯干红葡萄酒可使男性的寿命延长5年,同时降低患心脏病的风险。研究小组分析了1,373名男性的生活和饮酒习惯。结果发现,与不饮酒的男性相比,每天饮用20克不同酒精饮料的男性延长了两年;每天喝不到半杯葡萄酒的男性比每天喝啤酒和其他酒精饮料的男性寿命更长。半年。

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