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26岁健身,64岁开始撸铁练肌肉,67岁的他过得比谁都年轻

www.tgyhc.com2019-09-11

你眼中的健身教练是什么?

它是一个年轻人,还是肌肉?

今天是全国最古老的健身教练!

在健身房

当商店经理为健身教练举行会议时,会有健身教练

在我开始之后,我刚刚成为这个健身房的明星教练。

没错,这是第一任教练,

这个名字叫孙爱国,他在刷牙的年轻教练中特别引人注目,

但他的规模和标准教学并不逊色于他们。

每天有七八个学生要他做私人训练。

但你绝对想不到的是这位67岁的祖父,

它是通过去年的评估获得的,以获得国家认证,

成为湖南省最古老的健身教练。

你可能觉得自己像一个退休的老人

你为什么还在做健身教练?

这可能从太阳爷爷26岁开始。

在他年轻的时候,孙的祖父在军队复员后“沉迷”了自己,

重量突然上升到200多公斤,

不仅影响工作和生活,还患有脂肪肝。

所以我决定减肥,从跑步开始,

也许是因为重量太重,我根本无法跑步,

但孙爷爷决心不放弃,坚持每天跑10公里,

在第一个月,减少了20磅。

太阳爷爷坚持每天,风雨无阻,

即使天气只有7°C,他仍然没穿上衣。

虽然体重逐渐减轻,但这种习惯仍然存在,

这个10公里每天,叔叔坚持了41年。

他说:生活真的是关于体育,只要它运行,就有希望。

当他64岁时,孙爷爷真的接受过肌肉训练。

我在美国看到一位70岁的美国人在互联网上进行设备培训,

他想:我还比他年轻6岁,我必须练习。

所以我把家变成了一个小健身房,

哑铃,DIY横条都是乐器。

由于没有专业指导,我正在训练自己,

急于找到一个哑铃,一只手臂抬起1000次,

结果,身体酸痛,手臂抬起。

他说:任何遇到困难的人都会遇到它。这取决于你如何对待它。

所以,孙爷爷知道要是渐进的,

学习健身专业知识,

他知道年轻人学得很快,他们一眼就能理解,

他需要思考很长时间。他说:“当你是一只愚蠢的鸟,先飞。”

我在网上买了很多专业书籍,以及人体骨骼的模型,

在家慢慢学习,一遍又一遍地思考,

如果你不记得了,请以图形方式绘制它。

有些人可能有疑问,为什么孙爷爷不享受他的晚年?

他说:孩子有自己的生命,我有自己的生命,

也许很多人已经在这个年龄退休了,但是我的现实生活,

从七十岁开始。

现在他可以一口气做100次俯卧撑和20次引体向上,

也可以推200磅。

孙爷爷说:孩子更孝顺,不如健康。

“身体是革命的首都。现在健康是生命的源泉。”

现在孙爷爷每天都在阳光下活跃,

坚持你喜欢的,

他经常说:

很长一段时间不可避免地会厌倦一件事,但仍然不能放弃。

这位70岁的祖父孙在健身房很受欢迎,

有人高喊他的孙子的教练,孙的大哥和祖父的祖父,

他很开心。

他把这些年轻人视为自己的孩子,

有时他们聊天并加入一个。

“这个年龄似乎不在这里,

既然你在这里,就忘了你的年龄!

这种生活比其他人更年轻,更阳光,更有希望。

年龄实际上只是一个数字。

生命只有一个,

每个段落都很棒,

20岁就是生命,难道不是80岁?

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