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糖尿病人吃“无糖食品”会影响血糖吗?专家说要注意三点

www.tgyhc.com2019-09-13

2019-08-30 09: 03: 40糖尿病伴侣

糖尿病患者需要科学地控制他们的糖摄入量,这是众所周知的。因此,宣传为“无糖”的各种食品已经成为许多糖尿病患者的心脏。有些患者甚至使用这些“无糖食品”。它被视为保护自己健康的“神奇子弹”。

但这些“无糖食品”真的无糖吗?糖尿病患者可以随便吃这些“无糖食物”吗?

什么是“无糖食品”?

所谓的“无糖食品”严格指那些不含甜味成分的食品,如蔗糖,葡萄糖,麦芽糖,果糖等,可能含有甜糖(包括木糖醇,山梨糖醇,麦芽糖醇,甘露醇)和类似。味道替代品。根据GB-2011国家食品安全标准《预包装食品营养标签通则》,“无糖或无糖”是指每100克固体食物或每100毫升液体食物中的糖含量不超过0.5克。

然而,市场上有一些所谓的“无糖食品”。它根本不添加蔗糖。成分本身通常含有大量淀粉。进入人体后,这些淀粉将被消化道分解为糖,并为糖尿病患者分解血糖。影响程度。

关于“无糖食品”的3个问题必须注意

糖尿病营养专家表示,无糖食品不是“神奇的子弹”,也不是“淹没野兽”。糖尿病患者偶尔进食,但应注意以下三个问题。

有必要从正规渠道购买正规生产者的“无糖食品”,以确保产品的质量,以避免购买质量差的“无糖食品”,这将对患者的健康;

在选择“无糖食品”时,除了确认不加糖外,我们还应该确认哪些甜味剂添加到食品中。特别是,我们应该特别注意标记为“不添加蔗糖”的食物。我们不应该盲目地吃它,因为这些食物可能含有其他糖类,如葡萄糖,这也会导致糖尿病。对患者健康的影响;

即使是“无糖食品”也不能没有限制地吃太多。这些“无糖食物”也应包括在每日总卡路里摄入量中。在条件允许的情况下,应在进食后测试血糖。如果血糖明显高于正常水平,应立即停止食物。

成都瑞安糖尿病医院的专家警告说,糖尿病患者需要注意这样一个事实,即研究表明,过多的无糖食物,特别是无糖饮料,可能会导致肥胖或代谢综合征,并可能导致需求增加对于甜味,这对日常生活有一定的影响。

众所周知,糖尿病患者需要科学地控制他们的糖摄入量。因此,许多糖尿病患者对各种标记为“无糖”的食物有很好的认识。有些患者甚至将这些“无糖食品”视为保护其健康的“灵丹妙药”。

但这些“无糖食品”真的无糖吗?糖尿病患者可以随意吃这些“无糖食物”吗?

什么是“无糖食品”?

所谓“无糖食品”,严格来说,是指那些不含蔗糖,葡萄糖,麦芽糖,果糖等甜味成分的食品,可含有糖醇(包括木糖醇,山梨糖醇,麦芽糖醇,甘露醇)等甜蜜的替代品。根据GB-2011国家食品安全标准《预包装食品营养标签通则》,“无糖或无糖”是指100克固体食品或100毫升液体食品中的糖含量不高于0.5克。

然而,市场上有一些所谓的“无糖食品”。它根本不添加蔗糖。成分本身通常含有大量淀粉。进入人体后,这些淀粉将被消化道分解为糖,并为糖尿病患者分解血糖。影响程度。

关于“无糖食品”的3个问题必须注意

糖尿病营养专家表示,无糖食品不是“神奇的子弹”,也不是“淹没野兽”。糖尿病患者偶尔进食,但应注意以下三个问题。

有必要从正规渠道购买正规生产者的“无糖食品”,以确保产品的质量,以避免购买质量差的“无糖食品”,这将对患者的健康;

在购买“无糖食品”时,除了确认不添加糖外,还需要确认哪种甜味剂添加到食品中,特别是对于标有“未添加糖”的食品,不要盲目食用,因为这些食物可能添加了其他糖类,如葡萄糖,这也会影响糖尿病患者的健康;

即使它是“无糖食品”,也不能没有限制地消费太多。当吃这些“无糖食物”时,它们也应该包括在每日总卡路里摄入量中。如果可能,应在进食后进行血糖测试。如果血糖明显高于平时,请立即停止食用。

成都瑞安糖尿病医院的专家提醒说,糖尿病患者应该注意这样一个事实,即研究表明无糖食品,特别是无糖饮料,如果摄入过多,可能导致肥胖或代谢综合征,也可能导致甜蜜。需求更强,对日常生活有一定影响。

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