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春躁熬夜冒痘怎么办?6食物帮你快速消逗

www.tgyhc.com2020-01-07

六种食物有助于消除痤疮

杏仁:维生素E

杏仁富含脂肪油、维生素a、维生素e和矿物质,这些都是有益于美容的营养物质。它们可以帮助皮肤抗氧化,抑制黄褐斑的形成,使皮肤更加光滑细腻。

维生素E被称为细胞膜的秘密武器。它可以修复和巩固细胞壁。它能使指甲坚韧而闪亮。同时,维生素E还具有抗衰老和增强免疫力的作用。

甘薯:胡萝卜素、抗炎、抗痤疮

甘薯是一种非常营养的食品,富含β胡萝卜素,能增强皮肤再生能力,更新老细胞角质。近年来,实验发现甘薯中胰蛋白酶抑制剂的成分具有抗炎和抗痤疮的作用。

所以,如果你最近压力很大,熬夜到很晚,而且脸上有粉刺的迹象,多吃红薯也许能抑制你脸上的灾难!

莲藕:净化血液,祛痘

莲藕不仅是受欢迎的新年食品,也是祛痘的好产品!俗话说,莲花是宝,秋莲花是对人最好的补充。

中医认为莲藕具有清热凉血、通便利尿的功能,能加速体内废物的排出,净化血液。它对因血热引起的“痤疮”患者或因脾胃虚弱而面部失去颜色的妇女特别有效。

蒲公英茶:抗炎、抗痤疮

蒲公英草药具有护肤和抗菌成分。野生长白山蒲公英根和叶经过特殊加工,分别制成一舒汤蒲公英根茶和蒲公英叶茶。饮用前,取适量茶叶,直接用开水冲泡2-5分钟。它具有良好的护肤效果,如抗皱、抗衰老、祛斑、美白和抑制痤疮。

牛蒡:改善便秘

牛蒡流行于日本和台湾。这是一种菊科植物,原产于中国,后来被引入日本。日本人视其为蔬菜之王,其价值堪比人参。牛蒡因其通便作用而备受称赞。它含有大量的膳食纤维,能刺激大肠蠕动,消除胀气,改善便秘。味道甘甜,牛蒡水煮或牛蒡根丝煮后可作为茶饮用。牛蒡虽然性质温和,但脾虚泄泻者仍应慎用。

芦笋:天冬酰胺

芦笋是一种碱性食品,能中和人体内的酸性物质,减少对身体的伤害。此外,芦笋中含有的天冬酰胺也是一种有效的肾脏排毒清洁剂,可以帮助身体加速排毒。

此外,春季饮食应该少酸多甜。在选择你最喜欢的食物来解毒和消除粉刺时,你也应该注意饮食禁忌。降火和消除粉刺并不难。

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